ある日指輪外そうとしたら抜けない…

昨日まで普通に着けていたやつを無理やりはめたら抜けなくなった…

焦れば焦るほど抜けなくなって、どうしよう！となる瞬間が突然訪れるかもしれません。

その時にある程度の対処が焦らずできるように、原因と対処法をご紹介します。

　　

リングが抜けなくなる主な原因は？

「指のむくみ」「体型変化によるサイズの変化」「指の関節の変化・変形」

これらが主に指輪が抜けなくなってしまう原因になります。

　　

「体型変化によるサイズの変化」

あきらかに毎日指にリングが食い込んでいる見た目の場合、サイズが大幅に変わっているのが原因となり、むくみとは違い外すことがほぼ出来なくなります。

日ごろから指とリングの見た目をチェックし、外せるうちに外しておきましょう。

その後は、購入店でのサイズ直しをおススメします。

　　

「指の関節の変形」

指を骨折してしまったりすると、関節が変形して指輪が外れなくなります。この場合は防ぎようが無く、自力で外すことは不可能に近いです。

無理のない程度で下記でも紹介する方法を試し、それでも外れなければリングの切断を検討してください。

　　

「指のむくみ」

リングが抜けない原因として一番多いのが「むくみ」になります。

季節や時間帯・その日の体調なども影響し、0.5号～1号も変わってしまうほど、大きな変化があります。

では、もっと細かくどのような原因で指がむくむのか？

　　

・体内の水分量が多すぎる

体内の60％が水分でできており、水分量が少なすぎると、脱水症などの危険があります。

ですが逆に多すぎると余分な水分が溜まり、いわゆる「むくみ」となってしまいます。

体型により必要な水分補給量がありますので、適切な水分補給を心掛けましょう。

また、アルコールや塩分の取りすぎもむくみの大きな原因となります。

　　

・血行不良によるむくみ

体内の血液の流れが悪くなることでもむくみは起こりやすくなります。

「冷え性」「睡眠不足」「ストレス」「長時間同じ体勢でいる」主にこれらが血行不良を引き起こす原因になります。

生活習慣を見直すことで、規則正しい生活を心掛け、自分なりにストレスを日々少なくしていくことも重要になります。　

　　

では、むくみを解消するには？

　　

温めて血流を改善する

血行不良による血流の改善には、指を温めることで血液循環が良くなり、むくみが改善します。お湯の温度は38℃～40℃くらいがおススメです。

また、両手を心臓より上に持ってきて、手をグー、パーと動かしたり、手首を回したりすると、血流を促進してくれます。

　　

指のマッサージ

指先から付け根に向かい、指をほぐしてみましょう。

ハンドクリームやオイルなどを使用すると、摩擦を抑えてくれるので、肌にも優しくマッサージができます。

　　

《指輪を向く時のコツ》

指とリングに隙間ができる方は、リングの下側(手にひら側)を押し上げ、指の上側に隙間を作り、少しずつ滑らしながら外してみましょう。

指輪を回しながら取ろうとすると、かえって指をむくませる原因になるので注意です。

　　

まとめ

指輪が抜けなくなる原因は人それぞれですが、むくみによる場合の対処法をいくつかご紹介しました。

指輪が抜けない場合は1度試してみて下さい！

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